Apaiser. Comprendre. Transformer.
Un accompagnement chaleureux et bienveillant.
Des outils concrets pour vous aider à avancer.
Il n'est pas toujours facile de mettre des mots sur ce qui ne va pas.
Vous pouvez avoir un sentiment de blocage ou de perte de repères. Vous pouvez aussi ressentir du stress ou une anxiété diffuse, parfois difficile à relier à une cause identifiable.
Et si les difficultés qui prennent aujourd'hui tant de place dans votre vie n'avaient pas à définir votre avenir ?
Même lorsque les difficultés sont présentes depuis longtemps ou paraissent insurmontables, le changement reste possible. Au cours du travail thérapeutique, vous développerez une meilleure compréhension de votre fonctionnement et identifierez certains schémas répétitifs. Vous découvrirez aussi de nouvelles ressources pour y faire face afin de retrouver un équilibre satisfaisant et construire une vie davantage en accord avec vos aspirations.
Chaque parcours est unique.
L'objectif est de construire ensemble un accompagnement adapté à vos besoins, à votre rythme et aux changements que vous souhaitez voir émerger dans votre vie.
Que vous consultiez seul(e), en couple ou en tant que parent, chaque situation mérite d'être entendue dans sa singularité.
Mon accompagnement s’organise autour de quatre grandes dimensions complémentaires du fonctionnement humain.
Cette organisation permet d’aborder les difficultés de manière globale, en tenant compte de la sphère psychologique et émotionnelle, des relations interpersonnelles, du corps et des particularités du fonctionnement cognitif. Chaque personne peut ainsi explorer la ou les dimensions qui correspondent le mieux à sa situation, dans une démarche personnalisée et adaptée à ses besoins.
Comprendre & Agir
Nos difficultés s'expriment à travers nos émotions, nos pensées et nos comportements.
Grâce à une approche fondée sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), je vous accompagne pour mieux comprendre ce qui vous fait souffrir, développer de nouvelles ressources et retrouver un équilibre plus satisfaisant au quotidien.
Mes Valeurs
Qu'est-ce qui est le plus apprécié dans mon accompagnement?
Quelques retours récurrents exprimés par les personnes qui m'ont consultée au fil de mes années de pratique :