Thérapie de Couple
Votre relation de couple est source de tensions ou d’incompréhensions?
Il peut être utile de prendre un temps pour explorer ces difficultés avec l'aide d'un tiers.
La thérapie de couple vise à améliorer la communication, à mieux comprendre les dynamiques relationnelles et à favoriser des modes de fonctionnement plus ajustés.
Communication difficile?
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Conflits récurrents
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Critiques,reproches
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Incompréhension mutuelle
Confiance altérée?
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Jalousie excessive
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Mensonges ou dissimulation
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Trahison, non respect des engagements
Divergences?
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Différences de projets de vie
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Valeurs éducatives ou familiales opposées
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Rapport à l'argent conflictuel
Votre couple traverse une période de crise?
La thérapie de couple offre un espace structuré et sécurisant pour comprendre les dynamiques en jeu, élaborer de nouvelles modalités d’échange et restaurer un équilibre relationnel plus satisfaisant.
Elle s'inscrit dans un cheminement en 3 étapes-clés.
1
Point de départ
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Analyse de la demande du couple
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Bilan du fonctionnement du couple
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Définition des objectifs en accord avec les deux partenaires
2
Parcours thérapeutique
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Travail sur une meilleure compréhension des dynamiques du couple
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Mise en oeuvre d'outils thérapeutiques adaptés
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Expérimentation de nouvelles compétences
3
Arrivée
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Bilan et confrontation des attentes de chacun des partenaires
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Amélioration durable de la relation
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Réflexion autour d'une éventuelle séparation
Les objectifs de la thérapie de couple:
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Améliorer la compréhension du fonctionnement de chacun des partenaires
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Restaurer une communication fonctionnelle
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Réguler les émotions et apaiser les conflits
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Clarifier et ajuster le "contrat de couple"
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Aider à la prise de décisions
Mon approche
Voici quelques notions qui me tiennent particulièrement à coeur lorsque je travaille avec les couples:
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Non jugement et bienveillance: il est important pour moi que vous vous sentiez en confiance, écoutés et respectés. Je m’engage à mettre en place un cadre sécurisant, dans le respect du secret professionnel.
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Partenariat : je ne suis ni juge ni arbitre. Mon rôle en tant que thérapeute est de vous amener un éclairage différent sur ce que vous vivez au sein de votre couple et de vous donner les outils nécessaires au changement. Nous avançons à votre rythme et selon vos objectifs.
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Accompagnement: tout au long de la thérapie, je vous soutiens activement dans l'observation et la compréhension de votre fonctionnement et également dans la mise en place des changements nécessaires. Vous n'êtes plus seuls face à vos difficultés!
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Transparence : nous fixons des objectifs clairs en début de thérapie et nous les réévaluons régulièrement afin de savoir exactement où nous en sommes.
En pratique
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Je reçois toujours les deux partenaires ensembles, au cabinet ou en ligne.
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Les séances durent environ 1h15.
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Leur fréquence est variable, le plus souvent toutes les 2 à 3 semaines
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Je vous proposerai des expériences ou des "exercices" à effectuer entre les séances afin de mettre en place de manière concrète les changements dans votre couple.